Tôi nhận được rất nhiều tin nhắn của các bạn về học siêu trí nhớ. Đa số các bạn đều đã học học qua một khóa học hoặc đọc qua sách rồi. Nhưng các bạn không áp dụng được.
Điều tôi nhận ra có một điểm chung đó là các bạn nhìn nhận việc học siêu trí nhớ là cần biết các phương pháp ghi nhớ nó như thế nào? Tức là các bạn xem nó như là kiến thức lý thuyết. Và các khóa học hay sách các bạn đọc cũng tập trung vào điều này. Chính vì thế đã bỏ qua một điều quan trọng hơn.
Đối với tôi, siêu trí nhớ là một kỹ năng. Mà kỹ năng thì phải tập trung vào việc luyện tập để hình thành.
Trí nhớ thông tin và trí nhớ kỹ năng
Trí nhớ thông tin
Bản chất: Ghi nhớ thông tin, sự kiện, kiến thức có thể diễn đạt bằng lời nói, văn bản (ví dụ: nhớ tên một người, ngày tháng sự kiện lịch sử, công thức toán học).
Tính chất: Có ý thức, cần sự nhận biết rõ ràng khi nhớ lại (nhớ lại có chủ đích).
Cách học: Học qua lý thuyết, ghi nhớ trực tiếp, đọc sách.
Trí nhớ kỹ năng
Bản chất: Ghi nhớ các kỹ năng vận động, thói quen, quy trình thực hiện (ví dụ: biết cách đi xe đạp, bơi lội, chơi một nhạc cụ, đánh máy,…).
Tính chất: Không cần ý thức rõ ràng khi thực hiện; thực hiện tự động, theo thói quen.
Cách học: Học qua thực hành, lặp đi lặp lại (học kinh nghiệm).
Tại sao bạn không tiến bộ khi học kỹ năng?
Bạn có rơi vào trường hợp học một kỹ năng có những giai đoạn mình cảm giác như… đứng im. Có lúc chỉ là “tới ngưỡng”, có lúc là tiến độ không như mong muốn và đôi khi là những khúc mắc khó gỡ hơn. Cùng xem làm sao để “thoát khỏi vùng mắc kẹt”.
1.Hành động: Bạn thật sự đang làm gì?
Điểm đầu tiên cần soi lại chính là hành động. Bạn đang thực sự làm điều gì? Hay bạn đang rơi vào “ảo giác của hành động”?
Ảo giác hành động là gì?
Là khi bạn nghiên cứu – nghiên cứu – lại nghiên cứu. Bạn nói rằng muốn tìm hiểu kỹ mọi lựa chọn. Điều đó tốt, nhưng sau khi đã nghiên cứu đủ bạn phải bắt đầu làm. Vì chỉ khi làm, bạn mới bắt đầu tạo ra tiến bộ.
Hành động -> tạo ra kết quả thực tế -> sinh ra phản hồi.
Làm sao vượt qua?
+Liệt kê tất cả các lựa chọn cho mục tiêu của bạn.
+Chọn lựa chọn hành động được ngay, ít cản trở nhất.
Tạm dừng một phút, thử viết ra ngay bây giờ.
Khi làm xong, bạn sẽ thấy danh sách rõ ràng hơn, đó chính là bước đầu rút chân ra khỏi “bãi bùn”.
2.Đo lường và phản hồi: Làm sao biết mình tiến bộ?
Đo lường và phản hồi cho bạn biết mình hiểu đúng đến đâu. Nếu chưa, bạn có thể nghiên cứu thêm. Nhưng nếu không hành động thì không có phản hồi và đó là lý do khiến rất nhiều người mãi không bắt đầu.
So sánh là một công cụ phản hồi cực kỳ quan trọng.
Ví dụ: “trước” và “sau” giúp bạn nhìn rõ sự thay đổi. Nhưng tiến độ không phải lúc nào cũng là thước đo đúng.
Bạn có thể đọc nửa cuốn sách mà… chẳng nhớ gì. Vậy thì tiến độ đọc chẳng có nhiều ý nghĩa. Nhưng nếu bạn đọc cả cuốn, ghi chép và có điều để áp dụng, đó mới là tiến bộ thật.
3.Chọn ra thanh domino đầu tiền
Theo hiệu ứng domino thì thanh domino ngã đầu tiên sẽ khiến cho các thanh domino khác dễ dàng ngã theo. Khi bạn biết một kỹ năng con nào khi thành thạo sẽ dễ dàng học được các kỹ năng con khác thì đó chính là thanh domino đầu tiên.
Hãy làm một việc đơn giản:
- So sánh chỉ số quan trọng nhất (metric #1) với chỉ số thứ hai -> chọn cái quan trọng hơn.
- Làm tương tự với #3, #4…
- Sắp thứ tự ưu tiên.
Khi biết thứ gì quan trọng nhất, bạn sẽ hiểu mình cần hành động gì tiếp theo.
4.Khung thời gian: Bạn mong đợi điều này xảy ra khi nào?
Khung thời gian có 3 điểm dễ khiến bạn cảm thấy mắc kẹt:
+Mong kết quả quá nhanh:
Ví dụ: tác giả nghĩ lát gạch phòng tắm mất 2 ngày nhưng hóa ra mất 8 ngày vì quá nhiều góc cạnh khó. Không phải không tiến bộ, chỉ là không nhanh như dự đoán.
+Không có thời hạn rõ ràng:
Khi không đặt thời hạn thật, bạn rất dễ chững lại. Những deadline “cho vui” cũng chẳng tạo ra động lực. Đây là một trong những lý do lớn nhất khiến ta cảm thấy bị mắc kẹt.
+Dùng thời gian không đúng cách:
Chúng ta rất dễ tự thuyết phục rằng mình cần nghỉ hoặc ưu tiên việc khác dù biết rõ điều đó chẳng thực sự quan trọng.
Có ít thời gian -> chọn hành động nhỏ, ngắn.
Có nhiều thời gian -> chọn hành động dài hơn.
Khi hiểu điều này, bạn sẽ đưa ra quyết định tốt hơn về cách dùng thời gian.
Cuối cùng: hãy cam kết một hành động
Hãy chọn một hành động mà bạn sẽ làm để thoát khỏi cảm giác mắc kẹt. Chỉ một bước thôi đã giúp bạn dịch chuyển. Đôi khi bạn sẽ tiếp tục vấp từ bãi bùn sang bãi cát lún, hay bị kẹt cạnh giường nhưng cách thoát ra vẫn luôn giống nhau: thực sự hành động.
Hành động là bước đầu tiên tạo ra tiến bộ. Chỉ cần nhớ điều này.
